刚开始几年还可以，每天吃香蕉，再用开塞路就可以了，但年数多了就不行。如果吃芦荟胶囊，哪怕3天只吃一颗都会拉肚子。所以没有特别好的办法。我试试看草莓味酸奶吧。苹果和香蕉因为以前天天吃，现在是非常讨厌了，根本吃不下了

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原帖由 laoshen 于 2008-4-19 15:12 发表
我以往是喝便乃通茶,也有效,但很贵,最近我改饮番泻叶泡水喝有效,大便不干.但要注意,不能喝太多,喝多了一天拉几次也烦人.

我也吃这玩意，但要四五天才吃一次。