我是94年3月车祸致伤，颈椎6,7,T1骨折。脊髓损伤，软化。没做手术，双乳以下没有感觉，痛觉。盆骨骨折，当地的医疗条件差，受伤部位都没有采取任何的措施，全身瘫痪近一年。去过几家大医院治疗，效果不佳。回家后开始进行功能锻炼。我的方法是：每天早上在床上打坐。用手拍打头部，再用手揉颈椎受伤的部位，左右上下前后摇摆活动颈部；用手拍打胸部和后背，手和脚，各个关节；揉脚掌，脚趾，用手的大拇指按穴位；曲伸双腿，再曲伸左腿和右腿。下床背靠着床上下蹲，借助支撑物慢慢站立，站直后再拍打能打到的关节，提腿，全身抖动。

我只是想抛砖引玉吧，把更好的康复经验引出来。我的谈不上什么经验，只是一个过程吧。

瞎折腾式的锻炼差不多每个病友都有过的吧,效果还不好说,反正动比不动好,贵在坚持:))

谢谢蒲公英！ 锻炼总是有好处的，我们还是要动起来，动起来呵。

睡不如坐、坐不如站、站不如动，心也要动。燕山下说得好：“我们动起来呵”。

我心里一直在动,想站想走想飞----可就是走没有站的多、站没有坐的多、坐没有躺的多：（（

那就从现在开始吧，我刚看了如梦人生的照片，他已经可以自己骑着摩托车出去玩了！

心动就会有行动；行动就会有收获；只要坚持不论是大动、小动，老天爷也会被感动。

迫切希望老天爷能早日被感动：））

大家先行动起来，老天爷大概就会感动了^_^。