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也许真正有意义有价值的不是一尘不染的白纸,而是白纸上留下的痕迹——或是字体或是图案,无论多么不堪,不像样子都是有意义、有价值的,至少,那证明着曾经的存在。不行动、不参与便不会有错也不会失败，可以保持白纸的状态，但也停留在白纸的状态。随着岁月的流逝留下的也许只有皱纹和尘埃，没有什么能证明曾经的存在。也许,甚至连想打发时间的回忆都是匮乏的,而这于生命也就失去的意义。
的确,只要行动就有可能出错,但出错本身不是错,经验就是在错的基础上建立起来的,而能力也是在行动中锻炼出来的。要想成为一个自由人就得有能力，有能力就要付诸行动。不论白纸上留下的是多么的零乱不堪，或者可笑，都比空空如也的白纸好得多。
人的智慧就是源于丰富、深刻。多做、多经历了才能丰富，不断地在人生的白纸上涂抹、体验才有可能深刻。然而付诸行动却往往那么难，但难的并非行动本身更多是对不可知的结果的恐惧，或者更准确地说是对坏的结果的恐惧，因为万一失败就会损失，就会受伤、痛苦，这也是成长所要付出的必然的代价。但这个代价是暂时的也是连续的，每一个问题存在都不会是永远的存在，每一个问题的解决也不是永远解决。然而随着是每一次问题的解决、痛苦的承受，我们的能力在不断地增加、变强，我们就是在一次一次遇到问题，解决问题的过程中不断成长的。
这里所说的解决问题，更是立足于现实的，自我觉察式的解决。这个解决的关键在于：于每一次的困境中看到自己的问题、自己的局限性，而非停止在习惯化的自动思维中。做到这一点很难，但有一个起点，即遇事我可以着重思考自己，改变自己，而非只盯着他人。成长是为让自己更独立、更自由、更力量。而非控制或依赖，所以觉察自己成为首要。
人只有独立了才能更自由、愉快。这个独立除了物质方面的，更重要的是精神或者心理层面的，这里更多的是指一个人对自己的肯定主要来源于他自己，而非受制于他人。但事实上我们也很难做到这一点，我们高兴常常是因为别人的肯定，我们难过常常又因为得不到别人的认同，不经意间总是受制于人却并不自知。这也正是我们痛苦的根源之一，所以这就需要我们时时觉察——觉察自己。
圣人病病，是以不病——圣人不是没有问题，而他能觉察自己的问题，所以他可以不被问题所以影响，所以他是圣人。如果我们也能时时觉察自己，遇事不急于迁怒于他人或者依赖于他人，也许更有利于问题的解决、自我的成长。
很多时候真正影响我们行动的是过去的经验，这个经验更多地隐藏于我们的内心世界而非客观世界。让我们作出判断的往是主观，而非客观事实，所以，安住在当下觉察此时此刻是摆脱经验控制的最好办法。
精神分析理论认为对于潜意识（即无意识）的觉察越多，人就越自由越有力量，每一个问题，每一次挫折都是一个发现自我、觉察自我的机会。不要让痛苦白白流逝，不要让问题白白折磨，让我们珍惜每一次机会，每天努力一点点，向着自由靠近。
