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[求助] 沉气，憋气，腹压

随风而逝

排长

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十二星座勋章之狮子座

顶楼 大 中 小 发表于 2008-7-19 16:26  只看该作者

沉气，憋气，腹压

请问大家解小便的，如何沉气？如何憋气？如何腹压？这些是怎么样的训练方法的？谢谢大家！

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等风的云

特邀贵宾

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论坛管理奖 康复先锋奖 杰出技能奖 最佳回贴奖 最酷帅哥奖 最佳忠诚奖 论坛贵宾勋章

沙发 大 中 小 发表于 2008-7-19 17:03  只看该作者
有这么多陈序呀?炼功夫吗, 开个玩笑

这要根据自己情况看,怎么好使就怎么使吧.

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老猫139

CHINA

师长

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超级新人奖 最酷帅哥奖 热心会员奖 天使之翼 十二星座勋章之巨蟹座

板凳 大 中 小 发表于 2008-7-19 17:11  只看该作者
没练过，都是一边按一边尿。

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曾经沧海

超级版主

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论坛管理奖 康复先锋奖 最佳灌水奖 最佳回贴奖 最佳忠诚奖 热心会员奖 最佳人气奖 天使之翼 论坛超版勋章 终极灌水勋章

地板 大 中 小 发表于 2008-7-21 15:34  只看该作者
我是一下一下的往肚子用劲,把尿排出去~!
人生如海  生命如舟

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诗念

连长

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5楼 大 中 小 发表于 2008-7-21 16:01  只看该作者
偶是扣尿，医生教滴

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一露郎

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十二星座勋章之天蝎座

6楼 大 中 小 发表于 2008-7-21 17:20  只看该作者
深呼吸，憋住-然后胸腹用力
我就感觉自己是个大肉虫,每天吃了睡,睡了吃,可惜我却永远不能变成蝴蝶!

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huihuangshiji

刚铁男子

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7楼 大 中 小 发表于 2008-7-22 07:55  只看该作者
我是用手轻轻的按膀胱　再深呼吸

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随风而逝

排长

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十二星座勋章之狮子座

8楼 大 中 小 发表于 2008-7-24 19:07  只看该作者
谢谢大家！！！

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huihuangshiji

刚铁男子

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9楼 大 中 小 发表于 2008-7-24 20:10  只看该作者
我是轻轻松松自己来的

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一露郎

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十二星座勋章之天蝎座

10楼 大 中 小 发表于 2008-7-24 23:57  只看该作者
不要总是按压小腹即膀胱，会引起尿液倒流，早晚肾炎
我就感觉自己是个大肉虫,每天吃了睡,睡了吃,可惜我却永远不能变成蝴蝶!

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随风而逝

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十二星座勋章之狮子座

11楼 大 中 小 发表于 2008-7-25 18:49  只看该作者
我现在是柱着拐杖靠着墙壁用力一次次的解小便的。谢谢大家！！！

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