上次zss在论坛发表了颈椎盟如何剪手指甲的方法，让很多颈椎战友包括我艳羡不已，说实话，我至今没有找到他那把锋利的剪刀，所以也只能望指兴叹，更别说剪脚趾甲了。
但是今天早上我破天荒地独立完成了自己穿衣服的动作，是受伤18年以来第一次突破自理方面的纪录，其喜悦之情一点也不亚于陈燮霞夺得了奥运首金！
方法如下：
1。先侧躺位坐起套好衬衫。（平躺坐起我比较困难）
2。坐位双手协助先把左裤腿套上左腿，再把右裤腿套上右腿，双手把裤子提到大腿处，躺下左翻同时用右手把右腿裤子提到腰部，同法右翻把左腿裤子提到腰部。
3。穿好裤子后再次坐起，身体前倾完成穿袜子。（有点艰难，速度也不快）
4。扣衬衫纽扣（也艰难，但是有时间慢慢就可以完成）
5。衣服穿好后，双手支撑床面，把身体移向床边，背对式把身体移进正对靠紧床的轮椅，完成床到轮椅的转移。
其实从床到轮椅的转移二年前我在康复中心就已经基本掌握，但是回家后依赖保姆就没有再独立完成过。
所以觉得保姆无微不至的照顾只会导致我们的惰性而阻碍自理能力。
此方法仅限于颈椎567战友之间的交流，胸腰段的战友进来看了不要笑话。
欢迎同样位置损伤的战友进来提供更先进更科学的自理方法，谢谢！
